jak napisał

[...] szybko, w sensie nie 3h po, ale na spokojnie 45-60 minut, tak zeby ph zoladka wrocilo do normy, krew z miesni odpompowala sie z powrotem do przewodu pokarmowego itd itd. i tak jak Domer napisal, nie ma potrzeby wrzucac wolnowchlanialnego bialka na noc, jednak fajnym rozwiazaniem jest go dac w miksie z szybkowchlanialnym w posilku potreningowym.

Prócz tego co Ronie220 napisał zamiast ściąganiaa drążka dałbym podciąganie na drążku. Ćwiczenie 2 levele skuteczniejsze za równo na siłę jak i masę ;-)

Ser chudy zamień na półtłusty do tego dadaj jakieś warzywa np. pomidor, ogórek, rzodkiewka lub jak masz czas kup mrożone warzywa najlepiej bukiet kwiatów i ugotuj rano, do pojemnika i gotowe do roboty. Dobrze by było jakbyś napisał to w ten sposób 1) śniadanie i tutaj co jesz do tego godzina w której jesz. Co do białka to należy pić dużo wody. [...]

No nie wiem, czy tak działają, zamówiłem to hero pump i cytruline, i jakoś nie czułem działania. A o smakach już nie wspomnę, że się idzie po tym porzygać i ohydny posmak pozostaje po wypiciu, to samo w przypadku smakowych BCAA i kreatyny %-) Nie no super Tomek, porównujesz sportowe forum do hipermarketu Carrefour |-) Poprostu żałosne jest to, że [...]

Uwazam ze jesli sie przyzwyczisz to nie bedzie mialo większego znaczenia wtedy bedzie Ci sie dobrze cwiczyło w "nocy".Wszystko to tak jak juz ktos napisał sprawa indywidualna ikwestia przyzwyczajenia.

Jak ktoś już kiedyś napisał w jednym temacie: Sezonowiec Last minute

[...] PePoNeNt powiec mi szczeze zestaw halo horse vitalax 500g 2x bcaa xstra i wlasnie sie zastanawiam kupowac to zma czy lepiej ostrowie ;) czy moze polecasz cos innego ps bylbym bardzo wdzieczny gdybys napisal co Ty bys sobie kupil majac 500 zeta ?? prosze podaj 2 zestawy i jak ozesz ocen moj bede wdzieczny i wiecej nieede zawracal glowy ;)

nie, jak kolega wyzej napisal tylko w pierwszych cyklach tak fajnie i szybko wzrasta sila i masa, pozniej zazwyczaj idzie powoli i stopniowo przez caly cykl 6-8tyg cykl i zobaczysz ze bedzie lepiej

satori: "z jakimś młokosem" ??? wydawało mi się, że to był... A co do niskiej popularności judo w PL, to myślę, że wiedza o sportach walki jest naszym kraju znikoma - tak naprawdę to my wszyscy nie zdajemy sobie sprawy z tego, że zdecydowana większość ludzi nie potrafiła by w pierwszej chwili wymienić nawet paru NAZW systemów, a co [...]

hehe i moze jeszcze wina do 3,5zł? zakrześ krótko, ale jak zwykle treściwie napisał, trzymaj sie jego wersji

[...] sie na maxa tym tematem(bez obrazy)..a z tym winstrolem do tej pory żaden z was mi nic nie napisał..nikt nic nie doradził..czy naprawdę są z was wszystkich tacy "fachowcy"..proszę..już poraz ostatni chyba..więc jak..rozpisze to ktoś inteligentny..ktoś kto umie to przeczytać..proszę o pomoc i ewentualne radu (z góry thx)

Generalnie dieta do zrewidowania. Sporo niedoborów żywieniowych, posiłki niepoprawnie zbilansowane etc. Tak jak Domer napisał - waga przecież jest nieistotna.

ukasz8wa Jak juz kolega wyżej napisał jest Dieta- czyli sposób odzywiania na wysokim poziomie wtedy zaczynamy uzywac dodatków czyli suplementów i odzywek ITD nie odwrotnie a dlaczego miedzy innymi ponieważ każdy z tych składników masz w jedzeniu i jeżeli nie uzyskasz max składu ciała to te wszystkie suplementy nic nie dadza. to takie narzedzia dla [...]

Zrob doklanie tak jak ci napisal lodzianin , masz cykl rozpisany perfekt plus pct , i nie zawracaj sobie lba p******ami. Zmieniony przez - artur234 w dniu 2016-03-21 11:52:21

Miałem dwukrotnie do czynienia z boldenonem . Było to parę lat temu. Najpierw Malay Tiger potem Eurochem. W tle zawsze test. Co do działania hmmm ... jak dla mnie bez rewelacji ale uważam ,że sedno tkwi w tym co jako pierwsze napisał Alex.

juz przy 45 pracuja barki soltys napisal, ze jemu ladnie idze na tym srodek klatki, a mi np na 30 ladnie idzie jak chodzi o zewnetrzna czesc klatki, a srodek wlasnie nie kazdy jest inny i dlatego, wiec nie ma takiego czegos, ze robie robie rozpietki i daje w zewnetrzna czesc, drugi je bedzie robic i da mu srodek

Ja do tego co napisał Biniu(brałem i biorę te preparaty-polecam)dodałbym jeszcze melatoninę 1 mg. Śpisz jak niemowlak

[...] Jo, po tej skakance po prostu lipo cale spadnie i bedzie za***ista klata haha:D. O tych masciach nie wspomne. Nikt tam nawet nie napisal, ze mu to pomoglo, z reszta jak na wszystkich stronach o lipo, nigdzie nikt, komu udalo sie pozbyc lipo, nie podal szczegolowego sposobu na jego pozbycie. TEGO SIE NIE DA POZBYC, JEST OPERACJA, ALE BEZ [...]

jak Tomq napisał+omega-3 i bedzie si zdr

Z kejfeja tez bedzie lipa oxa?? Patrzylem na ich stronie wszystko wyglada na oruginal. tak czy siak prosze o odpowiedz na pytanie kiedy ja ewentualnie wrzucac?? Bo rozumiem ze dobra dawka to 40mg jak Lodzianin wczesniej napisal